BMI値算出法

誰でも一回は気持ち悪くなるまで食べてしまうことあると思うんですが・・
（そう思ってるの私だけかな汗）
そういう時は、何をすればいいのか？
寝ちゃう？吐いちゃう？でも吐いちゃうと拒食症の第一歩だよね。
拒食症・過食症はしんどいです。
実は昨日食べ過ぎちゃって・・・
手が止まらんです。だれか気持ち悪くなるほど食べた時、その後何をしたら効果的かだれか教えてください＞＜私も調べてみます〜
その前に食べ過ぎチェック１０！！
・甘いものが大好き。デザートは別腹だ　　
・お酒を飲むときはご飯は食べない
・食事の時間が不規則
・欲望のまま食べている
・週１くらいはドカ食いしている
・外食が多い 　　　　　　
・野菜は嫌い
・カロリーの低いものは食べた気がしない
・油ものが好き
・三食きちんと食べていても夜中に何か食べちゃう
この生活は本当にお相撲さん一直線ですよ・・私はチェック数７こヤバい・・・
みなさんどうでした？
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めん棒ゾーンセラピーで食べ過ぎをなかったことにしよう！
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2007.02.05